コスメ・スキンケア

肌荒れに悩むクレーター肌が出会って良かったセルフケア美容法(スキンケア以外)

肌への効果を感じた セルフケア (1)

朝、鏡を見て肌荒れを見つけた瞬間・・・

とてもイヤな気持ちになりませんか。

メイクで隠しても、肌荒れを見られている気がして人と話すのも怖くなり、

肌荒れのせいで、1日中憂鬱な気持ちになってしまいます。

そんな日を少しでも減らすために、日々試行錯誤して自分に合うセルフケアを探しています。

長年肌荒れ・クレーター肌に悩まされている私が、最近出会って良かったセルフケアが2つあります。

「クレーターの凹凸が治った」「肌荒れを全くしなくなった」という劇的な効果はありません。

しかし、

「肌荒れしづらくなった」

「肌のハリがアップした」

と感じたものに出会えました。

私自身いろいろな美容法を試してきましたが、効果のないもの・逆効果だったものが山ほどありました。

その中で出会えた、今後も続けていきたいものです。

肌荒れに悩む方の参考になれば幸いです。

肌荒れしづらくなった!睡眠時のナイトキャップ

「ゴールデンタイムに睡眠をとっているのに、なかなか肌荒れが治らない」

と思う事はありませんか。

もしかしたら、睡眠時に髪の毛があたることで肌荒れを引き起こしているかもしれません。

髪の毛の刺激が肌荒れの原因になっていた

寝ている女性

髪の毛が肌にあたる刺激が、肌荒れの原因になります。

わたしはロングヘアーですが、いつも髪の毛を結ばずに寝ていました。

しかしいくらゴールデンタイムに寝ても枕カバーを毎日変えても、朝起きると肌荒れをしていたので半ば諦めていました。

ある時、髪の毛の為にリリーシルクのナイトキャップを使用した翌日、髪の毛の調子だけではなく肌の調子も良いことに気づきました。

しかし、シルク製品のためお手入れが面倒・・・

たまにサボって使用しなかった翌日はやはり肌荒れをしていました。

使ってはサボってを何度か繰り返していくうちに、 リリーシルクのナイトキャップ が私の肌荒れ予防に効果的だという確信に変わりました。

リリーシルクのナイトキャップを使って感じた効果

わたしがリリーシルクのナイトキャップを使用して得たメリットは、肌荒れ予防だけではありません。

元々は睡眠時の摩擦から髪の毛を保護する目的の商品です。

使用した翌日は、髪の毛にツヤが出てまとまりが良くなりました。

髪の毛が乾燥しやすく、広がりやすいのですが使用した翌日は毛先のまとまりが段違いでした。

ナイトキャップを使用して感じた効果
  • 髪の毛がしっとりツヤツヤに
  • 肌荒れしにくくなった

リリーシルクのナイトキャップを使用して感じたデメリット

先ほどもお伝えしましたが、シルク製品のため使用後は手洗いをしています。

毎朝手洗いをするのが少し面倒なところです。

しかし、肌荒れ予防の効果が確信に変わってからは毎日欠かさず使用してお手入れをしています。

シリカ水でミネラル補給

水を飲む女性

美容のために水を1日2L飲むと良いと言われていますよね。

わたしは元々1日2L以上の水を飲んでいました。

スーパーで売っている1番安いミネラルウォーターを愛飲していました。

しかし、「シリカ水」が美肌・美髪に不可欠なミネラルのシリカを補給できると話題になっていて即試すことに。

半信半疑でしたが、肌に良いと聞けば即試すようにしています。

肌、髪、爪などを健やかに保つと注目されているシリカですが、成人だと1日にシリカ40mgが消費されます。

体内のシリカは年齢とともに減少してしまうため、1日の消費量を補給してあげないといけません。

エイジングケアにも注目されているシリカを手軽に補給できるのが「シリカ水」です。

美と健康のミネラル 「シリカ」
シリカ水は美容と健康への効果なし?実際に3ヶ月飲んでみた「美と健康のミネラル」として注目されているシリカ。肌や髪の毛、腸内環境にも嬉しい効果があるシリカを効率よく摂取するには「シリカ水」がおすすめです。実際に2ヶ月以上飲み続けている筆者がオススメする「のむシリカ」も紹介します。...

話題のシリカ水「のむシリカ」を約2ヶ月飲んで感じた効果

どのシリカ水を飲もうかを調べた結果、

国内で採れて・シリカ含有量が多く・中硬水飲みやすい「のむシリカ」

を試しました。

約2ヶ月間毎日500mlペットボトルの「のむシリカ」を1本飲むように。

このパッケージ見たことありませんか?

「たかが水でそんなに変わらないでしょ」と思いながらも毎日飲み始めて約2ヶ月。

今までに無く”化粧のりが良い”と感じるように

クレーターの凹凸が無くなったとか、肌荒れが起きなくなったなどの大きな変化はありませんが、肌の調子が良く化粧ノリが良いと思う日が多くなりました。

のむシリカ水
2箱づつ届く定期便を購入

通販サイトでも購入できますが、安く購入できる公式サイトでの購入がオススメです。

飲む前は効果があるか不明だったのと、置く場所がないので1箱だけ試したいなと思っていたのですが、いつでも停止・変更可能という事で2箱づつ届く定期便にしました。

定期便のメリット
  • ずっと20%オフ価格
  • 1回2箱以上なら700円の送料が無料
  • いつでも停止・変更可能
  • 配送の依頼・確認がLINEで出来る

普通の水に比べて値段が高いのがデメリットではありますが、加齢と共に減っていくシリカを補給するミネラル補給として今後も飲み続けようと思っています。

自分に合ったセルフケアを探そう

セルフケアをする女性

わたしは今まで、肌に効くと聞けば即試してきました。

しかし、合うもの・合わないものがありどれも試してみないと分からないことばかり。

肌に合っていても性格的に続けられなかったり、金銭的に続けられなかったり・・・

無理なく続けられるセルフケアを今後も探していこうと思います。

ABOUT ME
まつい
お肌に悩むアラフォーシングルマザーの”まつい”と申します。 3歳の女の子を育児中。 元・スーパーの青果部門パート。 肌の事、子育ての事、青果の事を発信していきます。